मुले दिवसाला १६,०००* पावले टाकतात, जे प्रौढ व्यक्ती जितकी पावले उचलते त्यापेक्षा जवळजवळ दुप्पट आहे, जर जास्त नाही तर. प्रत्येक पाऊल एका नवीन शोधाने भरलेले असते, जे त्यांच्या कुतूहलाला सतत भर घालते आणि त्यांना शिकण्यास आणि वाढण्यास मदत करते. किंवा जी मुले सतत नवीन पावले उचलत असतात, त्यांना त्यांच्या शारीरिक हालचाली आणि मुक्त खेळण्यास मदत करण्यासाठी योग्य साधनांसह आपण त्यांना पाठिंबा देऊ नये का?

उल्लेखनीय शारीरिक फायदे

मोफत खेळामुळे मुलांमध्ये अनेक आरोग्य फायदे होतात. सातत्यपूर्ण शारीरिक हालचाली आणि व्यायामाचे नियम थेट चांगल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याशी जोडले गेले आहेत. ई-स्कूलिंग आणि वाढत्या स्क्रीन टाइमच्या या काळात, मुलांमध्येही हळूहळू बसून राहण्याची दिनचर्या सुरू झाली आहे. त्याला तोंड देण्याचा दुसरा चांगला मार्ग नाही, जो त्यांना खेळण्यास प्रोत्साहित करतो, ज्यामुळे निरोगी आणि कार्यशील स्नायू, हाडे, अस्थिबंधन आणि कंडरा तयार होण्यास मदत होते, ज्यामुळे ताकद आणि सहनशक्ती वाढते. मोफत खेळ हृदयाचे आरोग्य देखील वाढवतो आणि समन्वय आणि संतुलनाची उत्तम भावना प्रदान करतो. म्हणून, पुढच्या वेळी जेव्हा तुमचे मूल व्हिडिओ गेम खेळण्यास सांगेल तेव्हा त्यांना लेस अप करायला सांगा.

मानसिक फायद्यांचा एक संच

मुलांच्या आनंद आणि कल्याणासाठी मुक्त खेळ हा महत्त्वाचा घटक असल्याचे अनेक पुरावे दर्शवितात. निरोगी शरीर म्हणजे निरोगी मेंदू ज्यामुळे लक्ष, एकाग्रता आणि चांगले मूड नियमन वाढते. नियमित शारीरिक हालचालींमुळे आत्मसन्मान वाढतो आणि मुलांना ताण, चिंता आणि नैराश्याच्या दुर्बल परिणामांपासून संरक्षण मिळते. तुमचे मूल गणितात संघर्ष करत आहे का? वाढत्या पावलांच्या संख्येने असे काहीही सोडवता आले नाही. भूगोलाच्या वर्गात लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येत आहे का? नवीन भूभाग एक्सप्लोर केल्याने मदत होऊ शकते. अशा प्रकारे, दररोज मुक्त खेळाचा तुमच्या मुलाच्या मानसिक आरोग्यावर दीर्घकाळात सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

अनेक शैक्षणिक फायदे देते

'सर्व काम आणि खेळ नाही,...' ही म्हण तुम्हाला माहिती आहेच. आता, रोमच्या सॅपिएन्झा विद्यापीठाने 'मुलांसाठी शारीरिक व्यायामाचे आरोग्य फायदे' या शीर्षकाच्या एका अभ्यासातून असे सिद्ध झाले आहे की शारीरिक व्यायाम आणि मुलांमध्ये सुधारित मेंदूचे आरोग्य आणि आकलनशक्ती यांच्यात थेट संबंध आहे. हे दाखवून देते की सुधारित शारीरिक हालचालींमुळे शैक्षणिक कामगिरी चांगली होते. ही मुले शिक्षकांशी अधिक जोडलेली असतात, शाळेच्या कामात चांगले गुंतलेली असतात आणि उच्च गुण मिळवतात. आता तुम्हाला माहिती आहे, खेळण्याचा वेळ हा अभ्यासाचा वेळ अधिक मजेदार आणि आकर्षक बनवतो.

तुमच्या मुलाला बाहेर पडू देण्यासाठी आणि काही आवश्यक असलेले मोफत खेळ शिकण्यासाठी आणखी कारणे हवी आहेत का?

*स्रोत: https://surl.li/kqtpws